😂 Śmiech to zdrowie! Warsztaty śmiechoterapii w Klubie „Senior+” w Dzierzgoniu 🌞🎈
W ramach warsztatów ze specjalistami w Klubie „Senior+” w Dzierzgoniu odbyło się radosne i niezwykle energetyczne spotkanie poświęcone śmiechoterapii – metodzie wspierającej zdrowie fizyczne i psychiczne poprzez śmiech.
Zajęcia poprowadziła certyfikowana trenerka terapii śmiechem, która wprowadziła uczestników w świat ćwiczeń oddechowych, relaksacyjnych i zabaw ruchowych wywołujących naturalny, spontaniczny śmiech.
Podczas warsztatów:
😄 uwalnialiśmy napięcia poprzez śmiech,
💨 uczyliśmy się świadomego oddechu i pracy z ciałem,
💬 przełamywaliśmy bariery i budowaliśmy wspólnotę,
❤️ poprawialiśmy nastrój i samopoczucie – natychmiastowo!
Śmiechoterapia to doskonałe narzędzie w profilaktyce zdrowia, szczególnie u osób starszych – wspiera układ odpornościowy, poprawia krążenie, redukuje stres, a przede wszystkim daje radość i energię do codziennego działania.
Zajęcia zrealizowane w ramach zadania realizowanego zgodnie z ofertą zadania zleconego wieloletniego programu rządowego „Senior+” na lata 2021-2025- edycja 2024 realizowanego przez gminę Dzierzgoń, który promuje aktywność, dobrostan psychiczny oraz integrację społeczną seniorów.
