W ostatnim tygodniu uczestnicy Klubu „Senior+” w Dzierzgoniu mieli okazję wziąć udział w wyjątkowych warsztatach z dietetyczką, które odbyły się w ramach warsztatów ze specjalistami realizowanymi w ramach oferty zadania zleconego wieloletniego programu „Senior+” na lata 2021-2025- edycja 2024 realizowanego przez gminę Dzierzgoń.
Tematem spotkania była zdrowa i zbilansowana dieta dla osób starszych, a także praktyczne wskazówki, jak wspierać organizm poprzez odpowiednie żywienie.
Podczas warsztatów poruszyliśmy m.in.:
✅ jak komponować codzienne posiłki,
✅ jakie produkty wspierają pamięć, odporność i energię,
✅ na co zwracać uwagę przy zakupie żywności,
✅ alternatywy dla przetworzonych produktów,
✅ jak unikać błędów dietetycznych w wieku senioralnym.
Nie zabrakło też części praktycznej – wspólnie przygotowaliśmy zdrowe przekąski, które można łatwo wprowadzić do codziennego jadłospisu.
To było nie tylko wartościowe, ale i bardzo smaczne spotkanie! 🍎💚
Dziękujemy naszej prowadzącej – Pani dietetyk – za profesjonalizm, zaangażowanie i ogrom wiedzy przekazanej w przystępny sposób.
👵👴 Działania takie jak te to część realizacji Programu „Senior+” na lata 2021–2025, który wspiera aktywność i samodzielność osób starszych.
